Hockergymnastik

Fit und beweglich für den Alltag bleiben - die Trainingseinheit der Hockergymnastik unter der Leitung von Evelyn Münnich-Probst ermöglicht Senioren eine gezielte Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems. Darüber hinaus wird ein besonderer Schwerpunkt auf das Trainieren verschiedener Muskelbereiche und die Kräftigung der Wirbelsäure gelegt. 

Neben den physischen Übungen wird auch der Weiterbildung und Instandhaltung der psychischen Fähigkeiten durch verschiedene Gedächtnisübungen eine große Wichtigkeit zugeschrieben. Jenes führt dazu, dass die Hockergymnastik ein Rundum-Paket für die mentalen Fähigkeiten sowie die Physis darstellt. 

Interessenten können immer Dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr bei der Trainingseinheit in der Sporthalle Sehlde vorbeischauen.